🌾 Predstavitev projekta Hlebec zdravja

Deli s prijatelji:

Včeraj, 18. 9. 2025, smo v Stari steklarski na Ptuju uradno predstavili naš novi LAS projekt Hlebec zdravja – in bilo je res čudovito! ✨
Vzdušje je bilo zabavno, sproščeno, polno smeha in topline. Zbrali so se ljudje različnih generacij, ki so s svojo energijo ustvarili pravo mavrično zgodbo.

Že ob začetku je bilo jasno, da bo to večer, ki ga bomo dolgo nosili v spominu. Program so popestrili naši čudoviti soustvarjalci:
🎵 Barbara Modlic (Višja dimenzija) – s kristalnimi posodami je pričarala posebno zvočno kopel,
🎭 Luka Lovrec (Društvo Čarosmeh) – poskrbel, da smo se smejali kot otroci (in to brez trebušne vadbe 💪),
🧘‍♀️ Natalija Pešl – nežno nas je popeljala v svet Qi gonga,
👨‍🏫 Sebastjan Jakolič, vodja projekta – navdušeno predstavil finančni del in napovedal Publikacijo Hlebec zdravja,
😂 Danijela Meznarič – s smehom in gibom predstavila, kako bodo potekale brezplačne vadbe in zakaj kombinacija gibanja in smeha lahko spremeni dan (in življenje).

Ob tem smo predstavili tudi posamezne sklope projekta – od medgeneracijskih vadb, pogovornih krogov in ustvarjalnih delavnic, do delavnic peke kruha in zdravih sladic, publikacije Hlebec zdravja ter zaključnega dogodka Igre brez meja – Nazaj na podeželje. Poudarili smo pomen nove spletne strani z avtomatskim sistemom prijav, ki bo v prihodnje olajšal dostopnost informacij in prijav na naše aktivnosti.

🌟 Posebna zahvala

  • našim mladim prostovoljcem, ki so z nalezljivo energijo pomagali pričarati mavrično vzdušje,
  • Društvu podeželskih žena Markovci, našim partnerkam, ki nas spremljajo z veliko srčnostjo,
  • Bernardi Gregorec Cafuta (Ekološka kmetija Ajda) za domače dobrote, ki so šle v hipu »po maslu«,
  • 📸 Timiju Prelog za fotografske utrinke, ki bodo ohranili spomine na ta čudovit večer.

Ob koncu smo si vsi skupaj privoščili pogostitev, se družili ob klepetu in – simbolično – prerezali Sebastjanov kruh – Hlebec zdravja. 🍞🌈 To dejanje je lepo ponazorilo, da je projekt res naš skupni kruh – pečen iz topline, povezanosti in veselja.

Kaj prinaša projekt?

Projekt Hlebec zdravja, ki ga vodi Zavod MDC Mavrica s partnerjem Društvom podeželskih žena občine Markovci, je zasnovan v dveh fazah (2025–2026):

  • Vadbe za vse generacije – Mavrična vadba z jogo smeha, Qi Gong, Tai Chi, družinska vadba,
  • Pogovorni krogi – o sladkorju, spominu, prehrani in zdravem življenjskem slogu,
  • Delavnice – peka kruha z drožmi, zdrave sladice, ustvarjanje strašil iz naravnih materialov,
  • Publikacija »Hlebec zdravja« – knjižica receptov in smernic za zdrav življenjski slog,
  • Zaključni dogodek Igre brez meja – Nazaj na podeželje – medgeneracijsko druženje in predstavitev rezultatov.

Projekt je namenjen vsem generacijam, s posebnim poudarkom na vključevanju ranljivih skupin: starejših, socialno ogroženih družin, mladih in invalidov.

Projekt Hlebec zdravja sofinancira Evropski sklad za regionalni razvoj v okviru LAS Bogastvo podeželja.🌈

Danijela Meznarič

Koordinatorka MDC Mavrica in vaditeljica mavrične vadbe ter joge smeha

Smeh je njeno vodilo. Povezovanje generacij – njeno poslanstvo.

Danijela Meznarič je srce in nasmeh MDC Mavrica. Kot vaditeljica vodi Mavrično vadbo, kjer se gibanje, zabava in dobro počutje srečajo v čudoviti harmoniji. A prav posebno mesto v njenem srcu in vadbi ima joga smeha – ker verjame, da je smeh najboljše zdravilo, ki povezuje ljudi, sprošča napetosti in prebuja veselje do življenja.

Skozi vadbo spodbuja krepitev spomina, ravnotežja, koordinacije in telesne moči, vse skupaj pa prepleta s tehnikami dihanja, sprostitve in meditacije, da udeleženci začutijo celostno ravnovesje telesa in duha.

Njeno poslanstvo je še posebej usmerjeno v starejšo generacijo, ki jo s svojo modrostjo navdihuje in ji s toplino, humorjem in srčnostjo pomaga ohranjati vitalnost, samozavest in življenjski elan.

Danijela verjame v moč povezovanja generacij – ker je v vsakem objemu, v vsakem nasmehu in v vsakem “hahaha” skrit most med mladimi in starejšimi, med telesom in dušo, med vsakdanom in čarobnostjo.

💛 Smeh je upanje. Smeh je moč. Smeh nas povezuje.