Pisane rutice zaplešejo, balon poleti med udeležence, roke ujamejo gib. Stol postane prostor za telovadbo, ples in domišljijo, skupna igra pa priložnost, da se srečamo tudi nekoliko drugače.
Avgusta smo v okviru projekta Hlebec zdravja obiskali Dom upokojencev Ptuj – enoto Kidričevo. Danijela Meznarič je izvedla srečanja joge smeha in prilagojenega gibanja za stanovalce ter posebno delavnico za zaposlene.
🎈 Veliko možnosti za gibanje – tudi sede
Na prvem srečanju 6. avgusta 2026 so se stanovalcem pridružile tudi zaposlene in svojci. Program je potekal pretežno sede, dejavnosti pa smo prilagajali zmožnostim sodelujočih.
Pri vajah smo uporabljali balone, muhotepce in pisane rutice ter povezovali gibanje, dihanje in igrive naloge. Nekdo je sledil prikazu z večjim gibom, drugi z manjšim, tretji je dogajanje najprej opazoval in se vključil pozneje.
Pomembno je bilo ponuditi različne možnosti sodelovanja. Za skupno izkušnjo so šteli tudi pogled, odziv na pripomoček, droben gib in stik s človekom ob sebi.
😄 Vsako srečanje je prineslo drugačno doživetje
Namišljeni motorji, havajski ples na stolih in igre z baloni so gibanju dodali zgodbo. Dejavnosti smo menjavali in prilagajali skupini, zato je vsaka prinesla novo povabilo k sodelovanju.
Ko spremljamo balon, posnemamo gib ali ob glasbi zaplešemo z rutico, pozornost usmerimo v igro. Ob tem premikamo roke, usklajujemo gibe, sledimo ritmu in se odzivamo na dogajanje, pogosto ne da bi razmišljali, da pravzaprav vadimo.
Igrivost je tako postala način, kako približati gibanje in ustvariti skupno dejavnost, v kateri lahko sodelujejo ljudje z različnimi zmožnostmi.
💛 Kaj so udeleženci pridobili?
Stanovalci so dobili priložnost za razgibavanje v prilagojenem tempu, preizkušanje različnih pripomočkov in sodelovanje v skupinskih igrah. Skozi naloge so urili pozornost, odzivanje in koordinacijo ter raziskovali gibe, ki so jim bili dostopni. Srečanja so prinesla tudi čas za druženje, stik s svojci in zaposlenimi ter skupno doživetje zunaj običajnih dnevnih opravil. V ospredju je bila možnost, da vsak sodeluje po svoje in prispeva k dogajanju.
🌿 Čas tudi za tiste, ki skrbijo za druge
17. avgusta smo posebno delavnico namenili zaposlenim. Tokrat so lahko čas posvetili sebi, preizkusili dejavnosti joge smeha in sodelavce srečali v drugačni skupni izkušnji.
Gibanje, dihanje in igrive naloge so ponudili priložnost za odmik od delovnega ritma. Sodelovanje je potekalo skozi praktično izkušnjo: slediti prikazu, se vključiti v igro in pozornost za nekaj časa nameniti lastnemu počutju ter ljudem ob sebi.
Tudi zaposleni potrebujejo prostor, v katerem lahko sodelujejo brez običajnih delovnih vlog. Takšna delavnica je ena od možnosti, kako v delovno okolje vključiti skupno gibalno in sprostitveno dejavnost.
🤝 Izkušnje, ki jih želimo razvijati naprej
Srečanja smo nadaljevali 19. avgusta, ko smo se znova posvetili stanovalcem. Pri izvedbi so nas vodili odzivi skupine, primeren tempo in iskanje razumljivih, dostopnih nalog.
Obiski v Kidričevem so nam dali dragocene praktične izkušnje za nadaljnje delo s starejšimi in zaposlenimi v ustanovah. Pokazali so pomen osebnega stika, jasnega prikaza ter pripravljenosti, da dejavnost sproti prilagodimo.
Hvala stanovalcem, zaposlenim in svojcem za sodelovanje ter sprejem. Prišli smo z idejami za gibanje in smeh, odšli pa tudi z novimi izkušnjami, poznanstvi in spomini na skupne trenutke. 💛
Vsebina je nastala v okviru projekta Hlebec zdravja, ki ga izvajata Zavod MDC Mavrica in Društvo podeželskih žena občine Markovci. Projekt sofinancira Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR) v okviru LAS Bogastvo podeželja ob Dravi in v Slovenskih goricah.
