Spoznajte našo ekipo
Danijela Meznarič
- Koordinatorka Mavrice in vaditeljica mavrične vadbe
Danijela je mamica dveh fantov najstnikov, zaposlena kot osebna asistentka in je soustanoviteljica Zavoda MDC Mavrica.
Kot vaditeljica v MDC Mavrica, kjer vodi Mavrično vadbo, vključuje zabavne vaje za krepitev spomina, koordinacije, ravnotežja in fizične moči. Poseben poudarek je na jogi smeha, saj verjame v čarobno moč SMEHA, ter da gibanje in smeh skupaj krepita zdravje in dobro počutje. Vadba vključuje tudi različne tehnike dihanja s sproščanjem in meditacijo.
Danijela ima posebno mesto v srcu za starejše ljudi, saj jih želi motivirati za zdravo in zabavno staranje. Njena misija je okrepiti njihov spomin, fizično moč in ravnotežje ter jih spodbuditi k daljši samostojnosti in neodvisnosti.
Posebej motivirana je za združevanje generacij.
Zato bosta skupaj z Anejo izvajali Družinsko mavrično vadbo, kjer se boste lahko skozi zabavne, družabne, miselne in koordinacijske igre povezali s svojimi otroci.
Cilj teh vadb je graditi trdne družinske vezi in postavljati temelje za lepšo prihodnost in zdravo staranje vseh generacij.
»Veliko se smejte in radi se imejte.«
Natalija Pešl
- Voditeljica vadbe
Kitajski veščini sta nežni obliki vadbe, ki nam pomagata ohranjati življenjsko moč, prožnost in ravnotežje. To je lahko popolna aktivnost do konca vašega življenja!
“Ko posvečamo čas, ljubezen in pozornost sebi in svojemu telesu,
ni ovir, ki jih ne moremo premagati. Moč, ki nas lahko ozdravi, je v nas!
Natalijin osebni rek: » Tai-chi se ne umi, ampak čuti.«
Jernej Brenholc
- Licenciran plesni učitelj, plesni pedagog
Licenciran plesni učitelj, plesni pedagog, ki naredi vse za to, da ljudje ob plesu uživajo. Jernej zagotovo ve, kako se pleše, saj se s plesom ukvarja že 30 let.
Jernej: » Samo ne reci, da ne znaš ali da ne moreš več plesati ??? To so samo izgovori! Če znaš hoditi – znaš tudi plesati!« Rabiš le voljo do gibanja in zabave!
Sebastjan Jakolič
- Prehranski svetovalec in koordinator v Mavrici
Njegova predavanja temeljijo na kombinaciji tradicionalnih in najnovejših spoznanj na področju prehrane. Na tem področju se izobražuje že od najstniških let, saj je zaradi slabega počutja in pomanjkanje energije postopoma opustil nezdravo prehrano. Kasneje je ugotovil, da slabe prehranske navade vodijo do bolezni, zato še danes raziskuje naravna zdravila in prehranska dopolnila, ki ponovno vzpostavljajo ravnovesje. Veliko stvari preizkuša tudi na sebi, saj verjame v vrednost osebnih izkušenj.
Po prebranih številnih knjigah, tečaju za prehranskega svetovalca in NLP izobraževanju, želi deliti svoje znanje, ter pomagati ljudem prepoznati in premagovati slabe prehranske navade.
»Ne moremo spremeniti, kaj smo pojedli včeraj, lahko pa se odločimo, kaj bomo jedli danes!«
Andreja Kolarič
- Certificirana aroma-terapevtka
Farmacevtsko kozmetični tehnik, certificirana aroma – terapevtka, super svetovalka in predavateljica! Andreja nam na svoj mojstrski, prikupen in dišeč način, predaja svoja neprecenljiva znanja in predstavlja praktično uporabo dišeče aromaterapije. Njena srčna želja je, da bi čim več ljudi spoznalo MOČ, ki jo v sebi nosijo eterična olja. Želi širiti njihovo vsestransko uporabnost in načine kako si lahko pomagamo v neprijetnih situacijah.
Aromaterapija ni samo nekaj, kar prijetno diši! Res je – saj za vsako bolezen rožca raste!
Doris Škorjanc
- Vaditeljica Tao joge obraza
Doris obrazno jogo v kombinaciji z znanji iz tradicionalne kitajske medicine izvaja že od leta 2017. Kot licencirana inštruktorica se je specializirala za Tao Juicy Face Lifting po metodi Savine Atai in Mantaka Chie.
S svojimi treningi Tao joge obraza nam bo dokazala, kako lahko z vajami obraznih mišic vplivamo na celotno telo. Z veseljem nas bo ozaveščala tudi o naši notranji in zunanji lepoti, saj verjame, da se pravo samozdravljenje začne z ljubeznijo do sebe.
“Ko se pred nami sesuje največja gora in naš obraz ostane nespremenjen, takrat smo dosegli resnično mojstrstvo.” — Men Zi
Barbara Modlic
- Holistična terapevtka
Še tišina tiho diha…,ko zapoje s svojim angelskim glasom in intuitivnim petjem, v jeziku ljubezni. S sozvočjem kristalnih posod, tibetanskih skled in drugih čudodelnih inštrumentov, nas popelje v svet miru in globljega zavedanja in na višjo stopnjo vibracije. ZVOK JE IZJEMNO MOČNO ORODJE, S KATERIM LAHKO DOSEŽEMO IZJEMNE REZULTATE, saj izboljša notranje procese fizičnega telesa, pomladi duha in telo, izboljša komunikacijo in koncentracijo, prežene jezo, žalost, strah… ČAROBNO.
Aneja Cafuta
- Vaditeljica otroške joge in plesa
Aneja bo v MDC Mavrica skupaj z Danijelo vodila družinske urice, imenovane Družinska mavrična vadba, katerih namen je povezovanje družinskih članov skozi zabavne in interaktivne igre. Te igre so zasnovane tako, da izboljšujejo koordinacijo, spomin in fizično kondicijo, vključujejo pa tudi vadbe za ravnotežje, moč in plesne aktivnosti. Poseben poudarek je na jogi, ki pomaga pri ravnotežju ter prebujanju notranjega otroka, spodbuja moč, gibljivost, ravnotežje in povezovanje s sabo. Cilj vadb je povezati vse generacije v družini, izboljšati medsebojne odnose in postaviti trdne temelje za zdravo in močno družinsko dinamiko.
“Če želiš spremeniti svet, začni graditi na dobrih družinskih odnosih.”
Zoran Čadež
- Vaditelj dihalnih vaj z meditacijo
Zoran je iskalec svetlobe v sebi, dolgoletni praktikant joge in meditacije ter pranični zdravilec. Na svoji neskončni poti notranje osvoboditve je poskusil že veliko, zato želi z nami deliti tisto, kar je tudi njemu na tej poti najbolj pomagalo.
Pri Zoranu boste izkusili, kako se lahko s pravilnim načinom dihanja sprostimo, umirimo ter odpravimo stres in napetosti. Sklop dihalnih vaj z meditacijo, zajema tudi telesne vaje, ki nam v telesu očistijo energijske poti in jih naredijo bolj pretočne.
” Med prvim vdihom in zadnjim vdihom je življenje, ki ga brez diha ni.”
Medgeneracijski center Mavrica
Vsaka prva vadba je brezplačna, prijave sprejemamo na info@mdc-mavrica.si.
Mavrični program
NOVEMBER
TOREK 05.11.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU (Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj)
- Vsebina:
- Kako se preko hormonskega neravnovesja in drugih stanj vidi preobremenjenost organov?
- Kako podpremo ledvice?
- Dejavnost
- NIKOLINA BRKIĆ - TRADICIONALNA KITAJSKA MEDICINA - TKM
- Naslov:
- HORMONSKO NERAVNOVESJE ZARADI PREOBREMENJENOSTI ORGANOV
TOREK 12.11.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU ( Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj )
- Vsebina:
- Delovanje hormonov
- Tehnike za živčevje v dobri kondiciji
- Hidracija
- Dejavnost
- SEBASTJAN JAKOLIČ – PREHRANSKA SVETOVANJA
- Naslov:
- PRESNOVA - ZAKAJ NEKDO LAHKO JÉ, PA SE NE ZREDI, SPET DRUGEMU PA SE VSAK KOŠČEK "POZNA"?
TOREK 19.11.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU (Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj)
- Vsebina:
- Kaj je uspeh v življenju in kako ga doseči?
- Kako nam samospoznavanje pomaga odkriti naše notranje vire moči?
- Kako živeti v skladu s svojo resnično naravo in s tem ustvariti bolj izpolnjujoče življenje?
- Dejavnost
- TADEJ ZEVNIK – POGOVORNI TERAPEVT
- Naslov:
- SI ŽELIŠ ODKRITI SVOJ PRAVI POTENCIAL IN STOPITI NA POT RESNIČNEGA USPEHA? KAKO LAHKO DOSEŽEŠ SKOZI SAMOSPOZNAVANJE USPEŠNO IN IZPOLNJUJOČE ŽIVLJENJE.
TOREK 26.11.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU ( Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj )
- Vsebina:
- Kako aromaterapija vpliva na zdravje?
- Kako aromaterapija vpliva na naše počutje?
- Ali lahko uporaba eteričnih olj tudi škodi?
- Priprava svojega dišečega pomočnika iz E. O.
- Dejavnost
- ANDREJA KOLARIČ – AROMATERAPIJA
- Naslov:
- AROMATERAPIJA V PRAKSI – KAKO SI LAHKO POMAGAMO Z ETERIČNIMI OLJI
DECEMBER
TOREK 3.12.2024
- Lokacija
- LOKACIJO SPOROČIMO KASNEJE
- Vsebina:
- Vpliv čustev na telo
- Katera čustva se zadržujejo v organih?
- Kako podpreti organe z zvoki?
- Dejavnost
- NIKOLINA BRKIĆ - TRADICIONALNA KITAJSKA MEDICINA - TKM
- Naslov:
- ČE NISMO ISKRENI S SEBOJ, SE TO KAŽE NA CELOSTNEM ZDRAVJU
TOREK 10.12.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU ( Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj )
- Vsebina:
- Recepti za zdrave praznične prigrizke in napitke
- Tehnike za obvladovanje stresa in preprečevanje impulzivnega prehranjevanja med prazniki
- Postopno vračanje k zdravim navadam po praznikih
- Dejavnost
- SEBASTJAN JAKOLIČ - PREHRANSKA SVETOVANJA
- Naslov:
- Praznični meni za dobro počutje: Kako uživati v decembru brez januarskega obžalovanja?
TOREK 10.12.2024
- Lokacija
- STARA STEKLARSKA NA PTUJU ( Tomaža Šalamuna ul. 1, 2250 Ptuj
- Vsebina:
- Uvod v vedsko znanje – Razkrivanje modrosti, ki prinaša globoko razumevanje resničnosti
- Mantra meditacija – Kako skozi ponavljanje manter dosežemo globok mir in harmonijo
- Optimalen življenjski slog – Vpliv meditacije na izboljšanje kakovosti življenja v vseh njegovih vidikih
- Dejavnost
- TADEJ ZEVNIK – POGOVORNI TERAPEVT
- Naslov:
- UMETNOST NOTRANJEGA MIRU: VEDSKA MODROST IN MANTRA MEDITACIJA, KAKO TE STARODAVNE TEHNIKE LAHKO PRINESEJO JASNOST IN DUŠEVNO RAVNOVESJE.
Srečo si kreiramo sami.
Izberite ljubezen do sebe in si podarite priložnost, da zadovoljni zasijete.
Spoznajte našo ekipo
Danijela Meznarič
- Koordinatorka Mavrice in vaditeljica mavrične vadbe
Danijela je mamica dveh fantov najstnikov, zaposlena kot osebna asistentka in je soustanoviteljica Zavoda MDC Mavrica.
Kot vaditeljica v MDC Mavrica, kjer vodi Mavrično vadbo, vključuje zabavne vaje za krepitev spomina, koordinacije, ravnotežja in fizične moči. Poseben poudarek je na jogi smeha, saj verjame v čarobno moč SMEHA, ter da gibanje in smeh skupaj krepita zdravje in dobro počutje. Vadba vključuje tudi različne tehnike dihanja s sproščanjem in meditacijo.
Danijela ima posebno mesto v srcu za starejše ljudi, saj jih želi motivirati za zdravo in zabavno staranje. Njena misija je okrepiti njihov spomin, fizično moč in ravnotežje ter jih spodbuditi k daljši samostojnosti in neodvisnosti.
Posebej motivirana je za združevanje generacij.
Zato bosta skupaj z Anejo izvajali Družinsko mavrično vadbo, kjer se boste lahko skozi zabavne, družabne, miselne in koordinacijske igre povezali s svojimi otroci.
Cilj teh vadb je graditi trdne družinske vezi in postavljati temelje za lepšo prihodnost in zdravo staranje vseh generacij.
»Veliko se smejte in radi se imejte.«
Natalija Pešl
- Voditeljica vadbe
Kitajski veščini sta nežni obliki vadbe, ki nam pomagata ohranjati življenjsko moč, prožnost in ravnotežje. To je lahko popolna aktivnost do konca vašega življenja!
“Ko posvečamo čas, ljubezen in pozornost sebi in svojemu telesu,
ni ovir, ki jih ne moremo premagati. Moč, ki nas lahko ozdravi, je v nas!
Natalijin osebni rek: » Tai-chi se ne umi, ampak čuti.«
Jernej Brenholc
- Licenciran plesni učitelj, plesni pedagog
Licenciran plesni učitelj, plesni pedagog, ki naredi vse za to, da ljudje ob plesu uživajo. Jernej zagotovo ve, kako se pleše, saj se s plesom ukvarja že 30 let.
Jernej: » Samo ne reci, da ne znaš ali da ne moreš več plesati ??? To so samo izgovori! Če znaš hoditi – znaš tudi plesati!« Rabiš le voljo do gibanja in zabave!
Sebastjan Jakolič
- Prehranski svetovalec in koordinator v Mavrici
Njegova predavanja temeljijo na kombinaciji tradicionalnih in najnovejših spoznanj na področju prehrane. Na tem področju se izobražuje že od najstniških let, saj je zaradi slabega počutja in pomanjkanje energije postopoma opustil nezdravo prehrano. Kasneje je ugotovil, da slabe prehranske navade vodijo do bolezni, zato še danes raziskuje naravna zdravila in prehranska dopolnila, ki ponovno vzpostavljajo ravnovesje. Veliko stvari preizkuša tudi na sebi, saj verjame v vrednost osebnih izkušenj.
Po prebranih številnih knjigah, tečaju za prehranskega svetovalca in NLP izobraževanju, želi deliti svoje znanje, ter pomagati ljudem prepoznati in premagovati slabe prehranske navade.
»Ne moremo spremeniti, kaj smo pojedli včeraj, lahko pa se odločimo, kaj bomo jedli danes!«
Andreja Kolarič
- Certificirana aroma-terapevtka
Farmacevtsko kozmetični tehnik, certificirana aroma – terapevtka, super svetovalka in predavateljica! Andreja nam na svoj mojstrski, prikupen in dišeč način, predaja svoja neprecenljiva znanja in predstavlja praktično uporabo dišeče aromaterapije. Njena srčna želja je, da bi čim več ljudi spoznalo MOČ, ki jo v sebi nosijo eterična olja. Želi širiti njihovo vsestransko uporabnost in načine kako si lahko pomagamo v neprijetnih situacijah.
Aromaterapija ni samo nekaj, kar prijetno diši! Res je – saj za vsako bolezen rožca raste!
Doris Škorjanc
- Vaditeljica Tao joge obraza
Doris obrazno jogo v kombinaciji z znanji iz tradicionalne kitajske medicine izvaja že od leta 2017. Kot licencirana inštruktorica se je specializirala za Tao Juicy Face Lifting po metodi Savine Atai in Mantaka Chie.
S svojimi treningi Tao joge obraza nam bo dokazala, kako lahko z vajami obraznih mišic vplivamo na celotno telo. Z veseljem nas bo ozaveščala tudi o naši notranji in zunanji lepoti, saj verjame, da se pravo samozdravljenje začne z ljubeznijo do sebe.
“Ko se pred nami sesuje največja gora in naš obraz ostane nespremenjen, takrat smo dosegli resnično mojstrstvo.” — Men Zi
Barbara Modlic
- Holistična terapevtka
Še tišina tiho diha…,ko zapoje s svojim angelskim glasom in intuitivnim petjem, v jeziku ljubezni. S sozvočjem kristalnih posod, tibetanskih skled in drugih čudodelnih inštrumentov, nas popelje v svet miru in globljega zavedanja in na višjo stopnjo vibracije. ZVOK JE IZJEMNO MOČNO ORODJE, S KATERIM LAHKO DOSEŽEMO IZJEMNE REZULTATE, saj izboljša notranje procese fizičnega telesa, pomladi duha in telo, izboljša komunikacijo in koncentracijo, prežene jezo, žalost, strah… ČAROBNO.
Aneja Cafuta
- Vaditeljica otroške joge in plesna učiteljica.
Aneja bo v MDC Mavrica skupaj z Danijelo vodila družinske urice, imenovane Družinska mavrična vadba, katerih namen je povezovanje družinskih članov skozi zabavne in interaktivne igre. Te igre so zasnovane tako, da izboljšujejo koordinacijo, spomin in fizično kondicijo, vključujejo pa tudi vadbe za ravnotežje, moč in plesne aktivnosti. Poseben poudarek je na jogi, ki pomaga pri ravnotežju ter prebujanju notranjega otroka, spodbuja moč, gibljivost, ravnotežje in povezovanje s sabo. Cilj vadb je povezati vse generacije v družini, izboljšati medsebojne odnose in postaviti trdne temelje za zdravo in močno družinsko dinamiko.
“Če želiš spremeniti svet, začni graditi na dobrih družinskih odnosih.”
Zoran Čadež
- Vaditelj dihalnih vaj z meditacijo
Zoran je iskalec svetlobe v sebi, dolgoletni praktikant joge in meditacije ter pranični zdravilec. Na svoji neskončni poti notranje osvoboditve je poskusil že veliko, zato želi z nami deliti tisto, kar je tudi njemu na tej poti najbolj pomagalo.
Pri Zoranu boste izkusili, kako se lahko s pravilnim načinom dihanja sprostimo, umirimo ter odpravimo stres in napetosti. Sklop dihalnih vaj z meditacijo, zajema tudi telesne vaje, ki nam v telesu očistijo energijske poti in jih naredijo bolj pretočne.
” Med prvim vdihom in zadnjim vdihom je življenje, ki ga brez diha ni.”
Vabljeni v našo mavrično družbo.
Od nas boste odhajali z iskrico v očeh in nasmejanih obrazov.
Pogosta vprašanja
KJE SE NAHAJAMO?
Nahajamo se na Slovenskem trgu 1, 2250 Ptuj. To je čisto blizu gledališča Ptuj in Korantove hiše.
Posamezne dogodke izvajamo tudi na drugih lokacijah, zato bodite prosim pozorni na zapisano lokacijo pri sami prijavi na dogodek.
KAKŠNO OPREMO POTREBUJETE ZA VADBO, PLES?
Oprema za Mavrično vadbo, Tai-Chi, Qi-gong in ples priporočamo udobna oblačila in mehko obutev. Obutev jemljite s sabo, da se lahko preobujete v notranjih prostorih.
PARKIRIŠČE, ALI JE NA VOLJO?
Parkirišče je na voljo, vendar plačljivo do 16.ure. Za nasvet, kje parkirati brezplačno, nas
kontaktirajte.
ALI SO NAŠE VSEBINE PLAČLJIVE?
Nekatere vsebine so brezplačne spet druge so plačljive. Priporočam, da preverite cenik pri posameznih aktivnosti v sistemu naročanja.
Vsak prvi obisk je brezplačen za Mavrično vadbo, Tai-Chi, Qi-Gong in družabne plese, vseeno bi pa prosili predhodno najavo.
Niste našli odgovora?
Stopite z nami v stik s spodnjimi kontaktnimi podatki.
- Medgeneracijski center Mavrica, Ptuj
- Prešernova 26, 2250 Ptuj
- PE: Slovenski trg 1, 2250 Ptuj
Izdelava: Agencija Statera | ©2023 MDC Mavrica | Vse pravice pridržane | Izjava o zasebnosti | Piškotki
Izdelava: Agencija Statera | ©2023 MDC Mavrica | Vse pravice pridržane | Izjava o zasebnosti | Piškotki