Med delovnim dnem se srečujemo ob nalogah, dogovorih in obveznostih. Kaj pa, ko se srečamo ob igrivi gibalni nalogi, sledimo istemu ritmu ali si dovolimo nekoliko več spontanosti? Zavore popustijo, zamere ohlapijo, odnosi zadihajo…
V projektu Hlebec zdravja smo del aktivnosti namenili tudi zaposlenim. Srečanja v ZUDV Dornava in Domu upokojencev Ptuj – enoti Kidričevo so nam omogočila, da jogo smeha in prilagojeno gibanje približamo ljudem, ki pri svojem delu veliko pozornosti namenjajo drugim.
Delavnice je vodila Danijela Meznarič, ki je povezovala gibanje, dihanje, igrivost in sodelovanje ter program prilagajala skupini.
🤝 Sodelavci v drugačni skupni izkušnji
Na srečanju v ZUDV Dornava je sodelovalo 18 udeležencev, večinoma zaposlenih. Predstavitev joge smeha je spremljalo praktično preizkušanje dejavnosti.
17. avgusta smo posebno delavnico izvedli še za zaposlene v enoti Kidričevo Doma upokojencev Ptuj. Čas je bil namenjen njihovemu sodelovanju in lastni izkušnji vadbe.
Takšna srečanja ponudijo drugačen način stika med sodelavci. Pozornost se za nekaj časa usmeri v skupno dejavnost: spremljanje prikaza, odzivanje na drugega in sodelovanje pri nalogi.
😄 Igra kot povabilo k sodelovanju
Pri jogi smeha se prepletajo domišljija, gibanje, dihanje in stik z drugimi. Preprosta naloga lahko postane zanimiva, ko ji dodamo ritem, spremembo giba ali sodelovanje v paru.
Ko nas pritegne igra, se lažje posvetimo trenutnemu dogajanju. Ob tem se gibamo, opazujemo, usklajujemo in odzivamo. Dejavnost dobi jasen namen, izvedba pa dopušča različne načine vključevanja.
Pomembno je, da ima skupina dovolj časa za spoznavanje vaj in da zahtevnost ustreza sodelujočim. Zato pri pripravi takšnih srečanj veliko pomenijo razumljiv prikaz, primeren tempo in prilagodljivost izvajalca.
💛 Kaj so zaposleni pridobili?
Zaposleni so spoznali jogo smeha skozi praktično izkušnjo ter preizkusili skupno dejavnost, ki povezuje gibanje, dihanje in igrivost. Dobili so čas za pozornost do sebe in priložnost, da s sodelavci sodelujejo v drugačnem okviru. Delavnice so jim predstavile možnost, kako lahko gibalne in sprostitvene vsebine vključimo v organizirano srečanje zaposlenih. Za izvajalko pa so bile dragocena izkušnja prilagajanja programa konkretnemu delovnemu okolju.
🌿 Kaj iz teh izkušenj prenašamo v nadaljnje delo?
Izvedeni srečanji sta izhodišče za razvoj dejavnosti, ki jih je mogoče prilagajati različnim skupinam zaposlenih. Pri tem so pomembna vprašanja: koliko časa ima skupina na voljo, kakšen prostor uporablja, kakšne so zmožnosti sodelujočih in kaj želi organizator s srečanjem doseči.
Na teh izkušnjah lahko gradimo prihodnje delavnice ter razmišljamo tudi o krajših gibalnih odmorih in rednejših srečanjih. Vsak format potrebuje svojo pripravo in prilagoditev.
Hlebec zdravja nam je dal konkretni referenci za delo z zaposlenimi v ustanovah: izvedeni delavnici, preizkušen način vključevanja skupine in izkušnje, na katerih lahko razvijamo nove vsebine.
Hvala zaposlenim in obema ustanovama za sodelovanje ter priložnost, da smo del skupnega časa namenili tudi tistim, ki vsak dan skrbijo za druge. 💛
Vsebina je nastala v okviru projekta Hlebec zdravja, ki ga izvajata Zavod MDC Mavrica in Društvo podeželskih žena občine Markovci. Projekt sofinancira Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR) v okviru LAS Bogastvo podeželja ob Dravi in v Slovenskih goricah.
