Včasih se sodelovanje začne s pogledom. Drugič z majhnim gibom roke, ploskom ali zanimanjem za pisano peresce. Vsak odziv je lahko začetek skupne igre.
Na predstavitvenih delavnicah joge smeha v ZUDV Dornava smo iskali različne poti do sodelovanja. Danijela Meznarič je v okviru projekta Hlebec zdravja povezovala prilagojeno gibanje, dihanje, smeh in igrive naloge ter vsebino prilagajala zmožnostim in odzivom sodelujočih.
🌈 Prostor, kjer lahko vsak sodeluje po svoje
Na srečanju 16. julija 2026 sta sodelovali dve skupini, skupaj 47 udeležencev. Dejavnosti so potekale v zeliščnem vrtu in notranjem prostoru, kar je omogočalo prilagajanje izvedbe skupinama.
Pozdrav z dotikom, Ogledalo, naloge s peresci in Balon smeha so ponujali različne možnosti vključevanja. Nekdo je sledil prikazanemu gibu, drugi se je odzval na pripomoček, tretji je dogajanje najprej opazoval.
Pri takšnem delu veliko pomenijo jasen prikaz, primeren tempo in čas za odziv. Pomembno je opaziti posameznika ter mu ponuditi dejavnost na način, ki mu je dostopen.
Tudi majhen gib je lahko pomemben prispevek k skupnemu dogajanju.
🎈 Skozi igro smo povabili k gibanju
Dejavnosti so se izmenjevale in prinašale nove spodbude. Pri Ogledalu smo opazovali in posnemali, peresca so pritegnila pozornost, Balon smeha pa je gibanju dodal domišljijo.
Ko nas pritegne igra, pozornost namenimo dogajanju: spremljamo pripomoček, se odzovemo na gib ali poiščemo stik s partnerjem. Ob tem se razgibavamo, usklajujemo gibe in sodelujemo z drugimi.
Program je vključeval tudi dihanje in zaključne trenutke umirjanja. Tako smo živahnejše dejavnosti povezali s počasnejšim ritmom in pozornostjo do lastnega telesa.
💛 Kaj so udeleženci pridobili?
Udeleženci so dobili priložnost za prilagojeno gibalno in družabno izkušnjo, v kateri so lahko sodelovali na različne načine. Preizkusili so preproste naloge za opazovanje, posnemanje, odzivanje in medsebojni stik. Posebna vrednost srečanj je bila možnost, da vsak prispeva v okviru svojih zmožnosti ter doživi sodelovanje v skupini. Zaposleni pa so lahko izkusili tudi drugačen način skupnega preživljanja časa – skozi igrivost, gibanje in pozornost do sebe ter sodelavcev.
🤝 Čas tudi za zaposlene
Na delavnici 11. avgusta 2026 je sodelovalo 18 udeležencev, večinoma zaposlenih. Srečanje je povezalo predstavitev joge smeha s praktičnim preizkušanjem dejavnosti.
Pri delu, ki vključuje veliko skrbi za druge, je dragoceno ustvariti prostor tudi za zaposlene. Tokrat so lahko sami stopili v vlogo udeležencev, sledili vajam in se vključili v skupno izkušnjo.
Takšna srečanja so pomembna tudi za naše nadaljnje oblikovanje vsebin za delovna okolja. Pridobili smo praktične izkušnje s prilagajanjem programa različnim skupinam ter povezovanjem gibalnih, sprostitvenih in družabnih dejavnosti v delavnico.
Pozornost do zaposlenih in vključevanje uporabnikov sta dobila svoje mesto v isti projektni zgodbi.
🌿 Srečanja, ki jih soustvarjamo skupaj
Vsaka skupina prinese svoj ritem. Zato je pri izvedbi pomembno prisluhniti, opazovati in se odzivati. Včasih dejavnost potrebuje več časa, drugič drugačen prikaz ali preprostejši gib.
Prav ta prilagodljivost je bila pomemben del naših srečanj v Dornavi. Želeli smo ustvariti prostor za gibanje, stik in skupne trenutke, v katerih je lahko vsak našel nekaj zase.
Hvala uporabnikom in zaposlenim ZUDV Dornava za sodelovanje, odprtost in vse drobne odzive, s katerimi ste soustvarili naši srečanji. 🌈
Vsebina je nastala v okviru projekta Hlebec zdravja, ki ga izvajata Zavod MDC Mavrica in Društvo podeželskih žena občine Markovci. Projekt sofinancira Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR) v okviru LAS Bogastvo podeželja ob Dravi in v Slovenskih goricah.
