🥣 Ko sladico pogledamo še skozi sestavine (delavnica peke diabetičnih sladic)

Deli s prijatelji:

Pri sladici nas najprej pritegne videz. Nato vonj in prvi grižljaj. Za končnim izdelkom pa se skriva še cela zgodba: izbira sestavin, njihova razmerja, vrstni red priprave in drobne izkušnje tistega, ki jo je pripravil.

V projektu Hlebec zdravja smo vsebine o kruhu in drožeh dopolnili tudi z delavnico sladic. S sodelovanjem Društva podeželskih žena občine Markovci smo ustvarili priložnost za praktično učenje ter povezovanje receptov z izkušnjami iz domačih kuhinj.

🥣 Kaj nam pove seznam sestavin?

Recept pogosto začnemo brati pri količinah: koliko moke, koliko tekočine, koliko drugih dodatkov? Zanimivo pa se je ustaviti tudi ob vprašanju, kakšno vlogo ima posamezna sestavina.

Kaj prispeva k okusu? Kaj vpliva na teksturo? Zakaj je pomembno, kako sestavine povežemo in v kakšnem zaporedju jih uporabimo?

Takšna vprašanja nas povabijo, da pripravo bolje razumemo. Ko poznamo namen posameznega koraka, lažje spremljamo postopek in opazimo, kje potrebujemo dodatno pojasnilo.

👩‍🍳 Praktične izkušnje dopolnijo zapisani recept

Članice Društva podeželskih žena občine Markovci so v projekt prispevale svoje pekovsko znanje in izkušnje. Ob praktični predstavitvi lahko spoznamo tudi podrobnosti, ki jih kratek recept težko zajame.

Kako je videti pripravljena masa? Kaj opazujemo med mešanjem? Kdaj nadaljujemo z naslednjim korakom?

Skupna priprava omogoča, da vprašamo takrat, ko nas nekaj zanima. Prav droben prikaz ali pojasnilo lahko pomaga razumeti postopek, ki se nam je ob samostojnem branju zdel zapleten.

💛 Kaj so udeleženci pridobili?

Delavnica je udeležencem ponudila priložnost za spoznavanje priprave sladic, opazovanje postopkov in izmenjavo izkušenj z izvajalkami. Ob receptih so lahko razmišljali o sestavinah, količinah in zaporedju dela ter dobili izhodišča za domače preizkušanje. Pomemben del srečanja je bil tudi stik s praktičnim znanjem podeželskih žena – znanjem, ki se ohranja in razvija, ko ga delimo z drugimi.

🍰 Tudi znan recept lahko odpre nova vprašanja

Doma imamo pogosto recepte, ki jih pripravljamo že leta. Nekateri so zapisani v zvezku, drugi na listku, pri tretjih se ravnamo predvsem po izkušnji.

Zanimivo je primerjati, kako isto vrsto jedi pripravlja nekdo drug. Razlike nas spodbudijo k razmisleku: kaj bi radi ohranili, kaj nas zanima in kaj bi prihodnjič preizkusili drugače?

Pri takšnem učenju imajo mesto tako tradicionalni postopki kot radovednost začetnikov. Izkušen človek pokaže svoj način dela, vprašanje nekoga drugega pa odpre novo temo za pogovor.

📖 Ideja za naslednjo pripravo doma

Izberite recept, ki ga že poznate, in si pred pripravo zastavite eno vprašanje o njem. Nato med delom opazujte prav ta del postopka.

Zapišite, kaj ste naredili in kakšen je bil rezultat. Če recept spreminjate, poskusite naenkrat spremeniti le eno stvar – tako boste lažje primerjali, kaj je vplivalo na končni izdelek.

Vsaka priprava lahko doda novo izkušnjo. Ko jo delimo, pa od nje nekaj odnese še kdo drug.

Hvala Društvu podeželskih žena občine Markovci za sodelovanje in predajanje znanja ter vsem, ki ste se vključili v pekovske vsebine Hlebca zdravja. 🥣

Vsebina je nastala v okviru projekta Hlebec zdravja, ki ga izvajata Zavod MDC Mavrica in Društvo podeželskih žena občine Markovci. Projekt sofinancira Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR) v okviru LAS Bogastvo podeželja ob Dravi in v Slovenskih goricah.

Danijela Meznarič

Koordinatorka MDC Mavrica in vaditeljica mavrične vadbe ter joge smeha

Smeh je njeno vodilo. Povezovanje generacij – njeno poslanstvo.

Danijela Meznarič je srce in nasmeh MDC Mavrica. Kot vaditeljica vodi Mavrično vadbo, kjer se gibanje, zabava in dobro počutje srečajo v čudoviti harmoniji. A prav posebno mesto v njenem srcu in vadbi ima joga smeha – ker verjame, da je smeh najboljše zdravilo, ki povezuje ljudi, sprošča napetosti in prebuja veselje do življenja.

Skozi vadbo spodbuja krepitev spomina, ravnotežja, koordinacije in telesne moči, vse skupaj pa prepleta s tehnikami dihanja, sprostitve in meditacije, da udeleženci začutijo celostno ravnovesje telesa in duha.

Njeno poslanstvo je še posebej usmerjeno v starejšo generacijo, ki jo s svojo modrostjo navdihuje in ji s toplino, humorjem in srčnostjo pomaga ohranjati vitalnost, samozavest in življenjski elan.

Danijela verjame v moč povezovanja generacij – ker je v vsakem objemu, v vsakem nasmehu in v vsakem “hahaha” skrit most med mladimi in starejšimi, med telesom in dušo, med vsakdanom in čarobnostjo.

💛 Smeh je upanje. Smeh je moč. Smeh nas povezuje.