🍞 Od droži do hlebca: roke v testu, znanje med ljudmi

Recept je začetek, veliko drobnih skrivnosti pa spoznamo ob skupni pripravi. Pekovske vsebine Hlebca zdravja so povezale kruh z drožmi, tradicionalna znanja in izkušnje Društva podeželskih žena občine Markovci. Od vprašanj ob testu do znanja, ki lahko zaživi tudi v domači kuhinji. 🌾

🌾 Ustvarjalna delavnica: Strašilo Branimir povezal generacije v Markovcih

V ponedeljek, 20. aprila 2026, je v vaškem (gasilskem) domu v Novi vasi pri Markovcih potekala čudovita medgeneracijska ustvarjalna delavnica, kjer smo skupaj ustvarili nekaj posebnega – strašila, ki nosijo zgodbo skupnosti. Dogodek je potekal v sodelovanju z Društvom podeželskih žena Markovci (DPŽ Markovci), ki s svojim znanjem in srčnostjo pomembno prispeva k ohranjanju tradicije […]

Družinska vadba: Ko se skupaj gibamo, skupaj rastemo

Družinska vadba

Družinska vadba je medgeneracijski program, namenjen povezovanju otrok, staršev in starih staršev skozi gibanje, igro in sproščanje. Program ustvarja varen in spodbuden prostor, kjer se različne generacije srečajo v sodelovanju, gibanju in skupnem preživljanju časa.  Poudarek je na povezanosti, dobrem počutju in prilagojenem gibanju za vse udeležence. Namen programa Kako poteka vadba? Vsako srečanje je […]

✨ Vse je energija ✨

Vibracije energije čakre

Od stola, na katerem sediš, do tvojih misli in občutkov – vse je energija.Energije ni mogoče ustvariti ali uničiti – lahko jo le spremenimo ali preoblikujemo v drugo obliko. To pomeni, da ne ustvarjamo nič novega – le usmerjamo tisto, kar že obstaja. Človek ni le telo, ki živi v materialnem svetu. Sestavljeni smo iz […]

📘 Pogovorni krog: Tradicionalni kruh za zdravo srce in stabilen krvni sladkor

Pogovorni krog: Tradicionalni kruh za zdravo srce in stabilen krvni sladkor

Pogovorni krog Hlebec zdravja — 20. 11. 2025 🥖 Uvod: Kaj se je zgodilo s kruhom, ki smo ga poznali? Nekoč je bil kruh osnovno živilo, ki je nahranilo družino.Danes pa je kruh pogosto izdelek, ki le hitro napolni police. Razlika? Čas. Kakovost. Fermentacija. Zdravje. Trgovinski kruh je pogosto hitro vzhajan, hitro pečen in že […]

🌿 Zavestni sprehod skozi gozd 🌈

Zavestni sprehod skozi gozd

Del projekta Hlebec zdravja, ki povezuje generacije in naravo Bilo je pred nekaj dnevi. Povabilo na sprehod.Že v vabilu je bilo čutiti, da bo nekaj več kot le sprehod po gozdu.Vabil me je gozd. In odzvala sem se.Pa ne samo jaz – prišli smo vsi, ki smo slišali ta klic! Čudovit jesenski dan, kot nalašč […]

Danijela Meznarič

Koordinatorka MDC Mavrica in vaditeljica mavrične vadbe ter joge smeha

Smeh je njeno vodilo. Povezovanje generacij – njeno poslanstvo.

Danijela Meznarič je srce in nasmeh MDC Mavrica. Kot vaditeljica vodi Mavrično vadbo, kjer se gibanje, zabava in dobro počutje srečajo v čudoviti harmoniji. A prav posebno mesto v njenem srcu in vadbi ima joga smeha – ker verjame, da je smeh najboljše zdravilo, ki povezuje ljudi, sprošča napetosti in prebuja veselje do življenja.

Skozi vadbo spodbuja krepitev spomina, ravnotežja, koordinacije in telesne moči, vse skupaj pa prepleta s tehnikami dihanja, sprostitve in meditacije, da udeleženci začutijo celostno ravnovesje telesa in duha.

Njeno poslanstvo je še posebej usmerjeno v starejšo generacijo, ki jo s svojo modrostjo navdihuje in ji s toplino, humorjem in srčnostjo pomaga ohranjati vitalnost, samozavest in življenjski elan.

Danijela verjame v moč povezovanja generacij – ker je v vsakem objemu, v vsakem nasmehu in v vsakem “hahaha” skrit most med mladimi in starejšimi, med telesom in dušo, med vsakdanom in čarobnostjo.

💛 Smeh je upanje. Smeh je moč. Smeh nas povezuje.